> Pāriet uz recepti Pāriet uz video Saglabājiet toSaglabāts!

Garšīgs, krēmīgs Baltā pupiņu tītara čili recepte gatavots ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!





Garšīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!' Baltā pupiņa Turcija Čili

Šo vieglo čili var pagatavot uz plīts, lēnas plīts vai Instant Pot. Pārpalikumi nākamajā dienā pusdienās garšo vēl labāk! Vairāk čili receptes, kas jums varētu patikt, ir Jalapeno Popper vistas čili , Ātrās liellopa gaļas čili un Nav pupiņu Turcijas un saldo kartupeļu čili .



ķemmīšgliemeņu risoto

Garšīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!' Garšīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!'

Mani jaunākie videoklipi

Lēna vārītāja liellopa gaļa un kāposti × Liellopa gaļa ar kāpostu un kāpostiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais kolumbietis Karne Bisteka 00:55 Tiešraide 00:00 00:58 00:58

Mans draugs Debijs dalījās ar šo recepti, kuru esmu izkopis gadu gaitā, un es atceros, kā viņai jautāju, vai viņa ir aizmirsusi man pastāstīt par tomātiem. Nē, šajā čili nav tomātu, par kuru es atceros, ka man prāts izplūda. Mūsdienās ir diezgan bieži redzēt balto čili recepti, tāpēc esmu pārliecināts, ka jūs nebrīnīsities. Tas dod daudz, jūs varat pagatavot partiju vakariņām un iesaldēt atlikumus vēl uz nakti. Piedevas nav obligātas, jūs varat to papildināt ar visu, kas jums patīk uz čili. Šeit ir daži ieteikumi:

Čili piedevas:

  • Sasmalcinātas čipsi
  • Skābs krējums vai grieķu jogurts
  • Cilantro vai ķiploki
  • Sasmalcināti ķiploki vai sarkanie sīpoli
  • Avokado kubiņos
  • Monterey Jack, Pepper Jack siers vai Čedaras siers

Piezīmes:

  • Es dodu priekšroku 93% liesas maltas tītara gaumei, bet jūs varat to vēl vairāk atvieglot ar 99% liesu, kas pazeminās WW punktus.
  • Lai padarītu šo pienotavu bezmaksas, jūs varat atstāt skābo krējumu.
  • Ja vēlaties, nomainiet malto tītaru pret maltu vistu.
  • Jogurts sarecē, ja vārīts, ja vēlaties jogurtu, vienkārši izmantojiet to kā piedevu.

Kā sasaldēt un sildīt čili:

Ļaujiet čili atdzist, tad pārnesiet uz saldētavā drošu trauku. Lai atkārtoti uzsildītu, ledusskapi pārsūtiet naktī pirms atkusšanas, pēc tam sildiet uz plīts vai mikroviļņu krāsns.



Garšīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!' Garšīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!' Garšīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!'

Vairāk čili receptes, kas jums varētu patikt:

Garšīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!' Drukāt 4.86no74.balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Baltā pupiņa Turcija Čili

4 7 4 SP 307. lpp Cals 30 Olbaltumvielas 25 Ogļhidrāti 12 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:viens hr Kopējais laiks:viens hr 10 min Ienesīgums:12 porcijas KURSS:Vakariņas, pusdienas Gatavots:AmerikānisGaršīga, krēmīga balto pupiņu tītara čili recepte, kas pagatavota ar konservētām baltām pupiņām, maltu tītaru, aromātiskām vielām un garšvielām - bez tomātiem!

Sastāvdaļas

  • olīveļļas aerosols
  • divi mazi sīpoli,sasmalcina
  • 5 ķiploka daiviņas,sasmalcina
  • 3 mārciņas 93% liesa zemes tītara
  • viens 4,5 unces var kubiņos sagrieztas zaļas čili
  • 1/2 tējkarote košera sāls
  • 1/2 ēdamkarote ķimenes
  • 1/2 ēdamkarote oregano
  • divi tējkarotes Čili pulveris,pēc jūsu gaumes
  • 1/2 līdz 2 tējkarotes sasmalcinātas sarkano piparu pārslas,pēc jūsu gaumes
  • viens lauru lapa
  • 4 15,5 unces kannellini vai flotes pupiņu kannas, izskalotas un iztukšotas
  • divi kausi vistas buljons
  • 1/2 kauss skābs krējums ar samazinātu tauku saturu vai grieķu jogurts

Izvēles piedevas:

  • Monterejas džeks vai piparu džeka siers,sasmalcina
  • kubiņos sagriezts avokado
  • cilantro
  • sagriezts jalapeno
  • Grieķu jogurts vai skābs krējums
  • sasmalcinātu ķiploku
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uz vidējas liesmas uzkarsē lielu smagu katlu vai holandiešu krāsni. Karstumā apsmidziniet ar eļļu.
  • Pievienojiet sīpolus un ķiplokus, sautējiet līdz mīkstam apmēram 4 līdz 5 minūtes.
  • Pievienojiet gaļu un vāriet, sadalot to līdz baltai krāsai un gatavojot, apmēram 5 minūtes.
  • Pievieno kubiņos sagrieztas zaļās čili, sāli, ķimeņu, oregano, čili pulveri, sarkano piparu pārslas un vāra 2 minūtes.
  • Blenderī tīra 1 bundžu pupiņu ar 1 glāzi buljona. Pievieno katlā ar atlikušajām pupiņām, buljonu un lauru lapu un uzvāra.
  • Pārklājiet un uz lēnas uguns sautējiet, apmēram 30 līdz 35 minūtes laiku pa laikam sajaucot, līdz sabiezē un garšas saplūst.
  • Samaisiet skābo krējumu un vāriet 4 līdz 5 minūtes. Pielāgojiet garšvielas un sāli pēc garšas.
  • Lai pasniegtu, papildināts ar iecienītākajām piedevām.
  • Lēna plīts norādījumi: Lai pagatavotu lēnā plīts, veiciet 1. līdz 5. darbību, samazinot buljonu līdz 1 1/2 tases un 8 stundas zemā temperatūrā pārnesiet uz lēnu plīti.
  • Instant Pot norādījumi: Lai pagatavotu Instant Pot, jums būs nepieciešams 8 kv IP vai recepte jāsamazina uz pusi. Samaziniet buljonu līdz 1 1/2 tases, 25 minūtes pagatavojiet augstu spiedienu.

Video

Piezīmes

PAMATOTIES UZ KOMENTĀRIEM, KAS SAKA PĀRŠĶI ŠĶIDRUMU, ATKĀRTOTI UN SAMAZINĀJU DZIMUMU LĪDZ 2 KUPĒM.

Uzturs

Pasniegšana:vienskauss,Kalorijas:307. lppkcal,Ogļhidrāti:25g,Olbaltumvielas:30g,Tauki:12g,Piesātinātie tauki:4g,Holesterīns:88mg,Nātrijs:835mg,Šķiedra:9g,Cukurs:divig Zili viedie punkti:4 Zaļie viedie punkti:7 Violeti viedie punkti:4 Punkti +:8 Atslēgvārdi:tītara un balto pupiņu čili, tītara čili, balto pupiņu čili, balto pupiņu tītaru čili, baltās pupiņu tītaru čili receptes

Fotoattēlu kredīts: Džesa Larsone

Saldētavas ēdieni' Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' 4 SP 4 SP 7 SP 8 PP Bļodas Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Pusdienas Viena katla receptes Ballīšu lietotnes Receptes Super Bowl Receptes Turcijas receptes Zem 10 USD Ziema izlikts 2019. gada 12. marts pēc Džīna 310 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '