> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts! Ideālas maltītes beigas ir mājās gatavoti silti augļi, kas papildināti ar putukrējuma bumbiņu. Pavasara rabarberi un zemenes ir ideāla saldo un pīrāgu kombinācija, kas tik labi darbojas kopā ar šo mierinošo desertu.'

Ideālas maltītes beigas ir mājās gatavoti silti augļi, kas papildināti ar putukrējuma bumbiņu. Pavasara rabarberi un zemenes ir ideāla saldo un pīrāgu kombinācija, kas tik labi darbojas kopā ar šo mierinošo desertu.





Es nevaru iet garām rabarberiem, kad vien to redzu zemnieku tirgū, un pēdējā laikā tas biežāk parādās manā vietējā lielveikalā. Ja putukrējums nav jūsu lieta, man arī patīk to ēst ar liekšķeri saldēts jogurts, yum !!



Ideālas maltītes beigas ir mājās gatavoti silti augļi, kas papildināti ar putukrējuma bumbiņu. Pavasara rabarberi un zemenes ir ideāla saldo un pīrāgu kombinācija, kas tik labi darbojas kopā ar šo mierinošo desertu.' Drukāt 5no3balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Zemeņu rabarberu kraukšķīgs

7 9 7 SP 219 Cals 3 Olbaltumvielas 38.5 Ogļhidrāti 7 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:40 min Kopējais laiks:piecdesmit min Ienesīgums:8 porcijas Gatavots:AmerikānisIdeālas maltītes beigas ir mājās gatavoti silti augļi, kas papildināti ar putukrējuma bumbiņu. Pavasara rabarberi un zemenes ir ideāla saldo un pīrāgu kombinācija, kas tik labi darbojas kopā ar šo mierinošo desertu.

Sastāvdaļas

  • Pildījumam:
  • divdesmit unces zemenes,korpusa un ceturtdaļas
  • 12 unces rabarberu kātiņi,apmēram 5 vai 6 sagriež 1 collu gabaliņos
  • 1/2 apelsīns,kaisīts un sulā
  • viens ēd.k. kukurūzas ciete
  • 1/4 kauss mīļā
  • Par papildināšanu:
  • 3/4 kauss ātrās auzas,Es izmantoju bez lipekļa
  • 1/3 kauss 100% bez lipekļa vai balti pilngraudu milti
  • 2.25 unces gaiši brūnais cukurs vai kokosriekstu palmu cukurs
  • 1/2 tējk kanēlis
  • 3 ēdamkarotes sviests,izkusis
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 375 grādiem.
  • Apvienojiet zemenes un rabarberus cepeškrāsnī drošā traukā.
  • Pievieno medu.
  • Tad apelsīnu sulu un apelsīnu miziņu pārkaisa ar kukurūzas cieti un mētā, līdz augļi ir labi pārklāti.
  • Sajauciet atlikušās virskārtas sastāvdaļas vidējā traukā, pēc tam izklājiet augļus.
  • Cep, līdz virskārta ir zeltaini brūna un augļi burbuļo, apmēram 40 minūtes.
  • Ja vēlaties, pasniedziet ar lieku jogurta vai putukrējuma liekšķeri.

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 2 glāze,Kalorijas:219kcal,Ogļhidrāti:38.5g,Olbaltumvielas:3g,Tauki:7g,Nātrijs:3mg,Šķiedra:4g,Cukurs:24g Zili viedie punkti:7 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:7 Punkti +:6 Atslēgvārdi:bez piena produktiem, bez lipekļa Nesatur glutēnu' 6 PP 7 SP 7 SP 9 SP piemiņas diena Receptes Pavasaris izlikts 2012. gada 12. maijs pēc Džīna 94. lpp Komentāri / Atstājiet savu komentāru '