> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šie elegantie kūpināto lašu virpulīši ir lieliski piemēroti, ja vēlaties izbaudīt Lox bez bagelēm, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas, kā arī brokastis vai vēlās brokastis !





Šie elegantie kūpināto lašu virpļi ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt lox bez bageliem, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas.'
Kūpināta laša spārni

Man patīk kūpināts lasis, it īpaši Nova Lox ar krējuma sieru, tāpēc šai uzkodai ir mans vārds! Daži citi kūpināti lasis, tas ir obligāti, kad es izveidoju Bagel bārs vēlām brokastīm un šādās receptēs Brokastu omlete ar Lox , un Avokado olu salātu grauzdiņš ar Lox .



Šī recepte ir no Ikdienas ketogēnā pavārgrāmata (affil saite) autore Karolīna Kečuma. Pasakaina pavārgrāmata un lielisks resurss ikvienam, kurš vēlas dzīvot ketogēnu dzīvesveidu.

Mani jaunākie videoklipi

Saldie kartupeļi īru Nachos × Saldie kartupeļi Irish Nachos Saldie kartupeļi Irish NachosVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais biezpiena olu un desu Frittata 00:50 Tiešraide 00:00 00:58 00:57

Šī recepte ir lieliski piemērota ballītes sagatavošanai, turiet tos ledusskapī, līdz tie ir gatavi kalpošanai, jo tie vislabāk atdziest. Jūs varat tos pagatavot dienu uz priekšu, es domāju, ka tie būtu arī brīnišķīgi ar svaigām dillēm.

Šie elegantie kūpināto lašu virpļi ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt lox bez bageliem, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas.'



Šie elegantie kūpināto lašu virpļi ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt lox bez bageliem, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas.'

Šie elegantie kūpināto lašu virpļi ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt lox bez bageliem, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas.' Šie elegantie kūpināto lašu virpļi ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt lox bez bageliem, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas.'

Šie elegantie kūpināto lašu virpļi ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt lox bez bageliem, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas.' Drukāt 5no10balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Kūpināta laša spārni

3 4 3 SP 168. lpp Cals 13.5 Olbaltumvielas 5 Ogļhidrāti 10 Tauki Kopējais laiks:divdesmit min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Uzkodas, brokastis, vēlās brokastis, uzkodas Gatavots:AmerikānisŠie elegantie kūpināto lašu virpļi ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt lox bez bageliem, lai iegūtu zemu ogļhidrātu keto uzkodas.

Sastāvdaļas

  • 8 unces plāni sagriezts auksti kūpināts lasis,Man patīk Nova Lox
  • 4 unces Par 1/3 mazāk tauku krējuma
  • 1/4 vidējs gurķis,sagriež sērkociņos
  • divi ēdamkarotes smalki sagrieztu sarkano sīpolu
  • divi ēdamkarotes kaperi,nosusināts
  • 1/2 citrona,sagrieztas plānas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uz darba virsmas ielieciet lielu plastmasas apvalka gabalu.
  • Sakārtojiet laša šķēles pārklāšanās veidā, lai izveidotu taisnstūri apmēram 6 collas plata un 12 collas gara, un viena no garākajām malām ir vērsta uz jums.
  • Viegli izklājiet krējuma sieru uz laša, mēģinot neizstumt nevienu gabalu. Ielieciet gurķi pa taisnstūra vienu pusi apmēram 1/2 collu no malas.
  • Izmantojot plastmasas iesaiņojumu, lai jūs vadītu, cieši apvelciet lasi ap gurķu spieķi. Liek ledusskapī līdz stingrībai vismaz 30 minūtes.
  • Izmantojot asu nazi, sagrieziet ruļļu 16 1/2 collu biezās šķēlēs.
  • Apkaisa ar sarkano sīpolu un kaperiem un pasniedz ar citrona šķēlītēm.

Uzturs

Pasniegšana:4šķēles,Kalorijas:168. lppkcal,Ogļhidrāti:5g,Olbaltumvielas:13.5g,Tauki:10g,Piesātinātie tauki:5g,Holesterīns:22mg,Nātrijs:898. lppmg,Šķiedra:viensg,Cukurs:1.5g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:4 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:4 Atslēgvārdi:Keto kūpināta laša virpulīši, lox un krējuma siers, kūpināta laša spieķi, kūpināts lasis ar krējuma sieru Nesatur glutēnu' Keto receptes' Zems ogļhidrātu daudzums' Līdz 30 minūtēm' 3 PP 3 SP 3 SP 4 SP Uzkodas Brokastis un vēlās brokastis Olu bezmaksas receptes Zivju receptes Nav pavāra Ballīšu lietotnes Receptes Laša receptes Uzkodas Pavasaris izlikts 2018. gada 27. marts pēc Džīna 35 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '