Itāļu tunzivju un brūno rīsu salāti (Riso e Tonno)
Itāļu tunzivju un brūno rīsu salāti, izmantojot divus pamatkameras priekšmetus - tunci un brūnos rīsus -, kā arī kaperus, labas kvalitātes sasmalcinātas olīvas, saldētus jauktus dārzeņus un svaigus
Itāļu tunzivju un brūno rīsu salāti, izmantojot divus pamatkameras priekšmetus - tunci un brūnos rīsus -, kā arī kaperus, labas kvalitātes sasmalcinātas olīvas, saldētus jauktus dārzeņus un svaigus
Šis mazkaloriju un zemu ogļhidrātu tunzivju salātu saišķis ar avokado jogurta mērci pārveido parastos tunzivju konservus par garšīgām, vieglām pusdienām, kas piepildītas ar palmu sirdīm,
Itāļu tunzivju un brūno rīsu salāti, izmantojot divus pamatkameras priekšmetus - tunci un brūnos rīsus -, kā arī kaperus, labas kvalitātes sasmalcinātas olīvas, saldētus jauktus dārzeņus un svaigus
Šis mazkaloriju un zemu ogļhidrātu tunzivju salātu saišķis ar avokado jogurta mērci pārveido parastos tunzivju konservus par garšīgām, vieglām pusdienām, kas piepildītas ar palmu sirdīm,
Atvērta tuncis ar maltiem dārzeņiem, saskaroties ar grauzdētu daudzgraudu maizes šķēli ar avokado un dīgstiem. Ātras un vienkāršas, apmierinošas pusdienas.
Ikreiz, kad vakariņās gatavoju lasi, pusdienās parasti pagatavoju papildu gabaliņu, lai tikai pagatavotu šo rukolas laša salātu ar kaperiem un skūtu parmezānu - ar
Tunču salāti, kas pildīti ar dārzeņiem, tiek pasniegti kraukšķīgās endīvijas lapās, lai ātri un viegli pagatavotu pusdienas vai uzkodas ar zemu ogļhidrātu saturu jebkurā nedēļas dienā.
Šie vienkāršie, veselīgie vistas salāti ir pagatavoti ar krūšu gaļu no vārītas rotisserie vistas, svaiga citrona un dillēm. Ātri, viegli un lieliski piemērots zemu ogļhidrātu daudzumam
Konservēti tunzivju konservi Ceviche - pārveidojiet parastos tunzivju konservus gaumīgām, aromātiskām pusdienām, pievienojot svaigu laima sulu, cilantro, jalapeño, tomātu un avokado
Esmu izmantojis tomātu un bazilika priekšrocības, kas pārplūst no mana dārza ar šīm vienkāršajām franču maizes picām. 5 sastāvdaļas, pagatavošanai 10 minūtes!
Tunču salāti, kas pildīti ar dārzeņiem, tiek pasniegti kraukšķīgās endīvijas lapās, lai ātri un viegli pagatavotu pusdienas vai uzkodas ar zemu ogļhidrātu saturu jebkurā nedēļas dienā.
Bufalo aunazirņu salāti ir lieliski, ja vēlaties pusdienas bez gaļas. Tam ir visas bifeļu spārnu garšas, tikai tik daudz veselīgākas!
Konservēti tunzivju konservi Ceviche - pārveidojiet parastos tunzivju konservus gaumīgām, aromātiskām pusdienām, pievienojot svaigu laima sulu, cilantro, jalapeño, tomātu un avokado
Šis ātrais un ērtais aunazirņu tunzivju salāti ar kaperiem ir lieliski piemērots pusdienām! Veselīgs un sātīgs, piesātināts ar olbaltumvielām un Omega 3.
Šie viegli aunazirņu un olu salāti ir tik vienkārši un garšīgi pusdienām (vai brokastīm!). Lēti, ar augstu olbaltumvielu un šķiedrvielu saturu, lieliski piemēroti nākotnei
Lai šīs ātri un viegli kūst tomātu tunzivis ar zemu ogļhidrātu saturu, maizi nomainīju pret tomātiem un pa virsu uzcēlu tunča salātus un izkausētu čedaru.
Šo klasisko olu salātu recepti var baudīt brokastīs uz grauzdiņiem vai pusdienās iesaiņojumā, virs salātiem vai sviestmaizē.