> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Ķirbju Mac un siers ar grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem ir kritiena priekšnoteikums! Izmantojot ķirbju biezeni, tiek pagatavots krēmveida viegla siera mērce, nepievienojot krējumu vai pārāk daudz siera. Lai padarītu to ātrāku, varat pagatavot pats savu ķirbju biezeni vai izmantot organisko konservēto ķirbi! # ķirbis # macandcheese #glutens # recepte # makaroni # pusdienas vakariņas # veģetārieši # svara vērotāju receptes'





Krēmveida, ķirbju Mac un siers ar grauzdētām veggies ir komforta ēdiens bļodā! Izgatavots ar ķirbju biezeni, grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem.

Krēmveida, ķirbju Mac un siers ar grauzdētām veggies ir komforta ēdiens bļodā! Izgatavots ar ķirbju biezeni, grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem.'
Ķirbju Mac un siers

Mac un siers ir mans iecienītākais komforta ēdiens. Es bieži daru Brokoļi Mac un siers , bet kritienam es mīlu šo Ķirbju versiju. Izmantojot ķirbju biezeni, tiek pagatavots krēmveida viegla siera mērce, nepievienojot pārāk daudz siera vai sviesta. Lai padarītu to ātrāku, varat pagatavot pats savu ķirbju biezeni vai izmantot organisko konservēto ķirbi!



zosu garīgā nozīme

Mani jaunākie videoklipi

Vakariņas garnelēm un Anduļas loksnēm × Garneles un Andouille Sheet Pan Vakariņas Garneles un Andouille Sheet Pan VakariņasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais omārs Empanadas 00:54 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Krēmveida, ķirbju Mac un siers ar grauzdētām veggies ir komforta ēdiens bļodā! Izgatavots ar ķirbju biezeni, grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem.'

Es to izmēģināju pāris veidos pagājušajā nedēļā un izmēģināju to ar mājās gatavotu ķirbi un konserviem. Konservi bija tikpat labi, un varbūt pat nedaudz krēmīgāki. Es to izmēģināju ar Delallo Rotini bez lipekļa kas ir mani iecienītākie bezglutēna makaronu zīmoli, kā arī viņu pilngraudu makaroni, abi bija lieliski, izmantojiet visu, ko jūsu ģimene dod priekšroku!



Medisona mīlēja makaronus bez grauzdētām veggies, bet pārējie no mums to mīlēja. Atdzesējiet 3 līdz 4 naktis.

Variācijas

  • Samainiet ķirbi un izmantojiet butternut skvoša vietā.
  • Mainiet Briseles kāpostus pret brokoļu ziedkopām.
  • Lai iegūtu vairāk olbaltumvielu, pievienojiet sautētu vistas desu.
  • Apmaini rotini makaronus pret jebkuru mazu makaronu formu, piemēram, elkoņiem.
  • Lai ceptu mac un sieru, uzlieciet to ar rīvmaizi un pabeidziet to cepeškrāsnī.

Krēmveida, ķirbju Mac un siers ar grauzdētām veggies ir komforta ēdiens bļodā! Izgatavots ar ķirbju biezeni, grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem.'

kolibri garīgā nozīme

Tā'

Tā'

Tā' Tā' Tā' Tā'

Vairāk ķirbju receptes

Krēmveida, ķirbju Mac un siers ar grauzdētām veggies ir komforta ēdiens bļodā! Izgatavots ar ķirbju biezeni, grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem.' Drukāt 4.52no25balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Ķirbju Mac un siers ar grauzdētām veggies

10 10 10 SP 358. lpp Cals divdesmit Olbaltumvielas 49 Ogļhidrāti vienpadsmit Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:Četri, pieci min Kopējais laiks:piecdesmit min Ienesīgums:8 Porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:Amerikānis Krēmveida, ķirbju Mac un siers ar grauzdētām veggies ir komforta ēdiens bļodā! Izgatavots ar ķirbju biezeni, grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem.

Sastāvdaļas

  • viens organiskā pīrāga ķirbis,apmēram 28 unces VAI 1 (15 unces) var organisko ķirbju biezeni
  • olīveļļas vārīšanas aerosols
  • 16 unce ziedkāpostu ziedkopas,sagriež 1 collā. gabali
  • 16 unce ceturkšņa Briseles kāposti
  • 1 1/2 tējkarotes olīvju eļļa
  • 3/4 tējkarote košera sāls
  • 12 unces bez lipekļa vai kviešu rotini makaroni,ES izmantoju Delallo *
  • 1 1/2 ēdamkarotes sviests
  • 1/4 kauss malts sīpols
  • divi ēdamkarotes universāli vai bez lipekļa milti *
  • 1 1/2 kausi beztauku piens
  • 2/3 kauss samazināts nātrija vistas vai dārzeņu buljons
  • 5 unces svaigi sarīvēts Sharp Light Cheddar,Es izmantoju Cabot 50%
  • 4 unces svaigi sarīvēta Gouda
  • divi ēdamkarotes svaiga rīvēta parmezāna
  • Košera sāls
  • šķipsnu muskatrieksts
  • svaigi pipari pēc garšas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 400F °. 2 lielas cepešpannas izklāj ar alumīnija foliju un pārklāj ar olīveļļas aerosolu.
  • Mētājiet ziedkāpostu un Briseles kāpostus ar olīveļļu un garšojiet ar sāli. Vienmērīgā kārtā izklāj uz sagatavotās cepešpannas.
  • Ja jūs pats cepat ķirbi, sagrieziet ķirbja augšdaļu tāpat kā tad, ja jūs grebtu jack-o-laternu. Tad sagrieziet to ceturtdaļās. Izņemiet sēklas (ja vēlaties pagatavot grauzdētas ķirbju sēklas, noskalojiet un uz nakti izklājiet uz cepešpannas, lai izžūtu). Ielieciet ķirbi uz sagatavotās lokšņu pannas un apcepiet ar pārējiem dārzeņiem cepeškrāsnī temperatūrā 400 ° F 35 līdz 37 minūtes, maisot dārzeņus un pagriežot pannas pusgada vārīšanas laikā, līdz dārzeņi ir mīksti un sākuši brūnēt ap malām. un ķirbis ir mīksts, ja to sadursta ar nazi.
  • Izņemiet dārzeņus un ķirbi no cepeškrāsns, un, kad tas ir pietiekami atdzisis, lai to varētu apstrādāt, noņemiet ķirbi no ādas. Tas viegli atdalīsies. Izmetiet ādu un ievietojiet ķirbi virtuves kombainā. Biezenē līdz viendabīgai masai, ja nepieciešams, ēdamkaroti pievienojot ūdeni, līdz apmēram 3 ēdamkarotes līdz viendabīgai masai.
  • Kamēr dārzeņi cepas, uzvāra lielu sālsūdens katlu. Pagatavojiet makaronus atbilstoši iepakojuma norādījumiem, izlaižot taukus un sāli. Nokāš un noliek malā.
  • Vidējā siltumā izkausē sviestu. Pievienojiet sīpolu un vāriet uz lēnas uguns apmēram 2 minūtes, pievienojiet miltus un vāriet vēl minūti, vai līdz milti ir zeltaini un labi apvienoti. Pievienojiet pienu un buljonu un sakuļiet, paaugstinot siltumu līdz vidēji augstam, līdz vārīšanās temperatūrai jābūt gatavai apmēram 4 līdz 5 minūtes, līdz tā nedaudz sabiezē. Sezona ar 3/4 tējkarotes sāls, muskatrieksta un pipariem.
  • Kad tas sāk sabiezēt, iemaisiet ķirbi un vāriet, līdz tas tiek uzkarsēts, apmēram 2 minūtes. Noņem no uguns, pievieno sierus un parmezānu un labi samaisa, līdz izkusis. Pievienojiet vārītos makaronus un kārtīgi samaisiet, salieciet grauzdētos dārzeņus.

Piezīmes

* Pārbaudiet, vai etiķetēs nav lipekļa

Uzturs

Pasniegšana:viens1/4 tases,Kalorijas:358. lppkcal,Ogļhidrāti:49g,Olbaltumvielas:divdesmitg,Tauki:vienpadsmitg,Piesātinātie tauki:6g,Holesterīns:33mg,Nātrijs:457.5mg,Šķiedra:7g,Cukurs:8g Zili viedie punkti:10 Zaļie viedie punkti:10 Violeti viedie punkti:10 Punkti +:10 Atslēgvārdi:Ķirbju mac un siers, Pumpkin Mac un siers ar grauzdētu ziedkāpostu un Briseles kāpostiem, ķirbju mak siers, Ķirbju makaroni un siers

Recepte izveidota sadarbībā ar Delallo Foods , zīmols, kuru mīlu un izmantoju savā virtuvē.

fetas siera un tomātu makaroni
Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Veģetārie ēdieni' 10 PP 10 SP 10 SP 10 SP Ziedkāposti Receptes Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Makaronu receptes Ķirbju receptes Pateicības dienas receptes izlikts 2017. gada 9. oktobris pēc Džīna 183 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '