> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Papaija, avokado, laima sula un cilantro - šie sulīgie tropu salāti liks jums justies kā saulainajos Karību jūras reģionā.'





Papaija, avokado, laima sula un cilantro - šie sulīgie tropu salāti liks jums justies kā saulainajos Karību jūras reģionā.



Šie salāti lieliski apvieno ar rīsiem un pupiņām, grilētu vistu, zivīm vai steiku, un tajā ir daudz C, A vitamīna, folātu un šķiedrvielu. Lai pievienotu nelielu sitienu, varat pievienot jalapeño! Tas pat padarītu lielisku salsu, ko pasniegt ar čipsiem.

Mani jaunākie videoklipi

Kolumbijas liellopa steiks × Kolumbijas Carne steiks Kolumbijas Carne steiksVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais saldo kartupeļu īru nachos 00:57 Tiešraide 00:00 00:58 00:55

Ideāls visiem diētu ierobežojumiem, vegāns, bez lipekļa, bez ogļhidrātu līmeņa, bez olām, bez riekstiem, lai nosauktu tikai dažus. Izbaudi!

Papaija, avokado, laima sula un cilantro - šie sulīgie tropu salāti liks jums justies kā saulainajos Karību jūras reģionā.' Drukāt 5no1balsojums Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Papaijas avokado salāti

0 3 divi SP 112.5 Cals divi Olbaltumvielas 10.5 Ogļhidrāti 8.5 Tauki Kopējais laiks:divdesmit min Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Uzkodas, salāti, sānu trauki Gatavots:MeksikāņuPapaija, avokado, laima sula un cilantro - šie sulīgie tropu salāti liks jums justies kā saulainajos Karību jūras reģionā.

Sastāvdaļas

  • divi ēd.k. sarkanais sīpols,sasmalcina
  • divi ēd.k. laima sula
  • divi vidēji hass avokado,kubiņos
  • divi kausi papaija,kubiņos
  • divi ēd.k. sasmalcināts cilantro
  • sāls un pipari pēc garšas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Nelielā traukā apvienojiet sīpolu, laima sulu un sāli.
  • Vidējā traukā apvienojiet avokado, papaiju un cilantro.
  • Mētāt ar laima sulu un sīpoliem un nekavējoties pasniegt.

Uzturs

Kalorijas:112.5kcal,Ogļhidrāti:10.5g,Olbaltumvielas:divig,Tauki:8.5g,Šķiedra:6g Zili viedie punkti:0 Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:divi Punkti +:3 Atslēgvārdi:Bez lipekļa, maz ogļhidrātu, mazāk nekā 30 minūtes, veģetārie ēdieni Nesatur glutēnu' Zems ogļhidrātu daudzums' Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' 0 SP 2 SP 3 PP 3 SP Uzkodas Avokado apsēsts Piektais maijs Lielā gavēņa draudzīgas receptes Receptes Salāti Sāni Vegānu receptes izlikts 2011. gada 28. februāris pēc Džīna 47 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '