> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs nepalaidīsit garām makaronus!





Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt' Nūdeles bez Butternut-Sausage Lasagna

Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt'



Es esmu darījis lazanja bez nūdelēm gadiem ilgi ar cukini , bet tagad, kad kritums ir klāt, es tā vietā gribēju izmēģināt variāciju ar butternut. Rezultāti bija pasakains, nevainojams ēdiens bez visiem ogļhidrātiem. Man patika itāļu vistas desas, kas pievienota mērcei, garšas, nākamreiz es varētu pat izmantot pikantu desu, lai tai nedaudz uzsildītu. Pārpalikumi ir lieliski piemēroti pusdienām vai tos var sasaldēt, lai apēstu vēl vienu dienu.

Mani jaunākie videoklipi

Ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem × Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un savītušiem spinātiem Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un Wilted SpinātiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais kolumbietis Karne Bisteka 00:55 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt'

Vienkāršākais veids, kā sagriezt sviestmaizi plānās kārtās, ir izmantot tādas labas kvalitātes spiralizatoru kā Iedvesmotājs šeit attēlots. Ja jums tāda nav, derētu ass nazis vai mandolīna (bet esiet piesardzīgs!) Ja izmantojat Iedvesmotājs , sagrieziet spraugu gareniski caur centru, lai spirālējot, gabali atdalītos. Es izmantoju asmeni A uz sava spiralizatora, kas man deva perfektus apļus.



Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt'

Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt'

Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt' Drukāt 4.96no25balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Nūdeles bez Butternut-Sausage Lasagna

9 9 9 SP 402 Cals 29 Olbaltumvielas 30 Ogļhidrāti 19 Tauki Sagatavošanās laiks:divdesmit min Gatavošanas laiks:viens hr divdesmit min Kopējais laiks:viens hr 40 min Ienesīgums:8 porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:Itāļu valodaŠoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, makaronu jums nepietrūks!

Sastāvdaļas

  • 14 oz Itālijas vistas desa,apvalks noņemts (Al Fresco)
  • viens tējk olīvju eļļa
  • 1/2 liels sīpols,sasmalcina
  • 3 krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • viens 28 oz var sasmalcinātus tomātus (tuttorosso)
  • divi ēd.k. sasmalcinātu svaigu baziliku
  • melnie pipari,pagaršot
  • viens liels butternut,mizoti (3 mārciņas)
  • viens kauss daļēji nosmeltā rikota
  • 1/4 kauss Parmezāna siers
  • divi ēd.k. sasmalcinātas pētersīļi
  • viens liela ola
  • 16 oz 4 tases sasmalcināta daļēji nosusinātā mocarellas siera
Saglabāt

Instrukcijas

  • Lielā dziļā nonstick kastrolī apmēram 5 minūtes apbrūniniet desu, sadalot gaļu ar koka karoti. Pievienojiet sīpolus un ķiplokus un vāriet, līdz tie ir mīksti, apmēram 2 minūtes. Pievienojiet tomātus, baziliku un melnos piparus. Vāra uz lēnas uguns zemā, pārklāta 15 līdz 20 minūtes.
  • Tikmēr sagrieziet butternut 1/8 ″ biezās kārtās ar labas kvalitātes spiralizatoru, piemēram, Inspiralizer ar Blade A. Lai to izdarītu, butternut jāsagriež gareniski līdz pusei līdz centram, uzmanīgi, lai negrieztu dziļāk par to. Varat arī izmantot mandolīnu (esiet uzmanīgs) vai asu nazi.
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F.
  • Vidējā traukā sajauciet rikotas sieru, parmezāna sieru, pētersīļus un olu, samaisiet.
  • Dziļā 9 × 12 kastroles traukā apakšā izklājiet 3/4 tases mērces un kārtojiet 12 kārtas butternut šķēles. Uzklājiet 3/4 tases rikotas siera maisījuma, pēc tam uzlieciet 1 glāzi mocarellas siera un 1 glāzi mērces. Otrais slānis: Ielieciet vēl 12 sviesta riekstus, 3/4 tases ricotta maisījuma, 1 glāzi mocarellas un 1 glāzi mērces. Trešais slānis: 12 šķēles sviesta riekstu, 1 1/2 tases mērces un pārklāj ar foliju.
  • Cepiet 30 minūtes.
  • Noņemiet foliju, vāriet 30 minūtes bez nosegšanas (tas palīdz izžūt lieko mitrumu). Virsū liek atlikušo sieru un cep, līdz siers ir izkusis un burbuļo, 5 minūtes.
  • Pirms pasniegšanas ļauj nostāvēties apmēram 5 - 10 minūtes.

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 8,Kalorijas:402kcal,Ogļhidrāti:30g,Olbaltumvielas:29g,Tauki:19g,Piesātinātie tauki:10g,Holesterīns:109.mg,Nātrijs:918mg,Šķiedra:5g,Cukurs:5g Zili viedie punkti:9 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:9 Punkti +:9 Atslēgvārdi:Butternut Desage Lasagna, bez lipekļa lazanja, Low Carb Lasagna, No Noodle Lasagna, Noodle Butternut-Sausage Lasagna

Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt'

Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt' Šoruden lazanja maina makaronus pret butternut skvošu, kas kārtots ar vistas desu gaļas mērci, rikotu un mocarellu. Vienkārši brīnišķīgi, jūs uzvarējāt'

Saldētavas ēdieni' Nesatur glutēnu' Zems ogļhidrātu daudzums' 9 PP 9 SP 9 SP 9 SP Kastroli Vistas receptes Ziemassvētki Vakariņu receptes Kritiens Itālijas iedvesmotas receptes Receptes Spiralizētāja receptes Ziema izlikts 2016. gada 21. septembris pēc Džīna 240 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '