> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!



Šie svaigi cepti plācenīši ir ar zemu tauku saturu un ar radzēm ar rubīna sarkanām granātābolu arilēm. Ideālu plācenīšu pagatavošanas atslēga ir mīklas nepārmīcīšana un sviesta atdzesēšana. Tiem, kas nav pazīstami ar plācenīšiem, plācenīši ir viegli saldināti angļu cepumi, kas tiek pasniegti tējas laikā. Man patīk tos pasniegt ar vieglu sviestu un medu, daži cilvēki dod priekšroku ievārījumam (lieliski derētu granātābolu želeja!). Pārpalikumus var uzglabāt hermētiski noslēgtos traukos līdz divām dienām.



Kopš atgriešanās no mana brauciena uz Fresno, kur mani uzaicināja POM ražas tūre , Esmu spēlējies ar veidiem, kā receptēs vēlos izmantot granātābolus. Papildus manam iecienītākajam būdam baudīt granātābolu, kas vienkārši ēd ogas tieši no augļiem, es tos arī esmu izbaudījis salāti , un martini . Man galvā ir daudz vairāk granātābolu receptes, ar kurām es nākotnē dalīšos. Es ceru, ka jums patīk plāceņi tāpat kā man. Arī mazulīte Medisona viņiem patika!

Mani jaunākie videoklipi

Vakariņas garnelēm un Anduļas loksnēm × Garneles un Andouille Sheet Pan Vakariņas Garneles un Andouille Sheet Pan VakariņasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem 00:59 Tiešraide 00:00 00:58 00:59



' Drukāt 5noviensbalsojums Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Zema tauku satura granātābolu plācenīši

6 6 6 SP 177.5 Cals 4.8 Olbaltumvielas 28.9 Ogļhidrāti 4.7 Tauki Ienesīgums:10 porcijas KURSS:Brokastis, vēlās brokastis Gatavots:Amerikānis

Sastāvdaļas

  • 1/2 kauss 2% piena
  • 1/4 kauss cukurs
  • divi tējk citrona miziņa
  • divi tējk vaniļas ekstrakta
  • viens liela ola
  • divi kausi ultragrain milti *
  • viens ēd.k. cepamais pulveris
  • 1/2 tējk sāls
  • 3 ēd.k. atdzesēts sviests,jābūt auksti sagrieztiem mazos gabaliņos
  • viens kauss granātābolu arils no POM Wonderful Granātābolu
  • vārīšanas aerosols
  • viens liels olu baltums,viegli piekauts
  • divi ēd.k. cukurs
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 375 °.
  • Apvienojiet pirmās piecas sastāvdaļas vidējā traukā, maisot ar putojamo slotiņu.
  • Izsmidziniet cepšanas lapu ar vārīšanas aerosolu.
  • Apvienojiet miltus, cepamo pulveri, sāli lielā bļodā, maisot ar putojamo slotiņu.
  • Sagrieziet atdzesētu sviestu ar konditorejas blenderi vai arī varat izmantot 2 nažus, līdz maisījums atgādina rupju maltīti.
  • Viegli salieciet svaigus granātābolus.
  • Pievienojiet piena maisījumu, maisot tikai līdz mitram. (mīkla būs lipīga)
  • Ielieciet mīklu uz miltiem apsildītas virsmas un četras reizes viegli samīciet ar miltu rokām.
  • Veidojiet mīklu uz 8 collu apļa uz apmēram 3/4 'biezas cepešpannas.
  • Izmantojot nazi, sagrieziet mīklu 10 ķīļos (negrieziet līdz galam).
  • Olas baltumu pārklāj ar mīklu un vienmērīgi pārkaisa ar cukuru.
  • Cepiet līdz zeltainai krāsai, apmēram 18-20 minūtes, atkarībā no krāsns.
  • Pasniedziet siltu.

Piezīmes

* Es pēdējā laikā cepu ar Ultragrain miltiem un mīlu tos. Tas garšo un izskatās pēc baltiem miltiem, ar paaugstinātu šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu saturu. Ja jūs to nevarat atrast, derētu balto un pilngraudu miltu maisījums 50/50. Pamata Scone recepte modificēta no Gatavošanas gaisma

Uzturs

Pasniegšana:viensplācenis,Kalorijas:177.5kcal,Ogļhidrāti:28.9g,Olbaltumvielas:4.8g,Tauki:4.7g,Šķiedra:1.7g Zili viedie punkti:6 Zaļie viedie punkti:6 Violeti viedie punkti:6 Punkti +:5 Atslēgvārdi:Veģetārie ēdieni Veģetārie ēdieni' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Ceptas maizes un kūkas Brokastis un vēlās brokastis Receptes izlikts 2010. gada 25. oktobris pēc Džīna 59 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '