> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.





Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.' Hjūstonas grilēto vistas salāti

Ticiet man, šie gardie grilēto vistas salāti drīz kļūs par jūsu vasaras štāpeļšķiedrām! Citas ieceptas vistas ceptas vistas Korejas grilētas vistas krūtiņas , Grilēta vistas Shawarma un Grilēta Bourbon vistas gaļa.



skinnytaste cepta ziti

Sveiki, es esmu Hetere K. Džounsa. Esmu diētas ārsts, labsajūtas treneris un uzņēmuma dibinātājs Jūtieties labāk Ēdiet labāk , programma sievietēm, kuras cīnās ar emocionālu ēšanu, pārmērīgu ēšanu vai jebkāda veida pārtikas vai ķermeņa tēla problēmām. Ja jums nepieciešama palīdzība emocionālās ēšanas jomā, varat pieteikties manā BEZMAKSAS darbnīcā ŠEIT. Un jūs varat pievienoties superatbalstošajai grupai Feel Better Eat Better Facebook ŠEIT . Man patīk dalīties ar to, kas man un maniem klientiem ir palīdzējis veidot veselīgāku un laimīgāku dzīvi!

Mani jaunākie videoklipi

Ātri pagatavota liellopa gaļa × Sautēta liellopu gaļaVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais augšup Lēna plīts sālīta liellopa gaļa un kāposti 00:58 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Kad es dalījos ar Hjūstonas kuskuss recepte vietnē Foodblog pirms dažiem mēnešiem saņēmu diezgan daudz pieprasījumu pēc Hjūstonas grilēto vistas salātu receptes, un es nebiju pārsteigta! Kad es koledžas gados strādāju Hjūstonā Bethesdā, Merilendā, Grilēto vistu salāti bija viens no visvairāk pasūtītajiem produktiem visā ēdienkartē. Un pamatoti! Zaļie un dārzeņi tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar zemesriekstu mērci. Pagatavojiet to draugiem un ģimenei, un es garantēju, ka kāds (vai daudzi citi!) Lūgs jums recepti - tas ir tik labi. Izbaudi!

Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.' Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.' Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.' Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.' Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.' Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.'



Grilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.' Drukāt 5nopiecpadsmitbalsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Hjūstonas grilēto vistas salāti

7 9 7 SP 365 Cals 29 Olbaltumvielas 19 Ogļhidrāti 19.5 Tauki Sagatavošanās laiks:divdesmit min Gatavošanas laiks:piecpadsmit min Kopējais laiks:35 min Ienesīgums:4 Porcijas KURSS:Pusdienas, salāti Gatavots:AmerikānisGrilēti vistas salāti ar zaļumiem un dārzeņiem tiek iemesti medus-laima vinigretē un papildināti ar garšīgu zemesriekstu mērci.

Sastāvdaļas

Zemesriekstu mērcei:

  • divi ēdamkarotes gluds zemesriekstu sviests
  • divi ēdamkarotes samazināta nātrija sojas mērce,vai gf sojas mērce
  • 1 tējkarote svaigi sarīvētu ingveru
  • 1 ķiploku daiviņa,sarīvē
  • ½ ēdamkarote grauzdēta sezama eļļa
  • ½ ēdamkarote brūnais cukurs
  • ½ ēdamkarote negaršots rīsu etiķis
  • 1 ēdamkarote ūdens

Medus kaļķa vinigretam:

  • Miziņa un sula no 1 vidēja kaļķa
  • divi tējkarotes mīļā
  • 1 ēdamkarote Dižonas sinepes
  • divi ēdamkarotes dārzeņu eļļa
  • 1 tējkarote grauzdēta sezama eļļa
  • 1 tējkarote smalki sasmalcināts baltais sīpols
  • 1 ēdamkarote negaršots rīsu etiķis
  • Šķipsnu košera sāls
  • Svaigi malti melnie pipari,pagaršot

Salātiem:

  • 1 mārciņa 2 atkaulotas, bez ādas vistas krūtis
  • ½ tējkarote košera sāls
  • Svaigi malti melnie pipari
  • 8 kausi jaukti bērnu zaļumi
  • ¼ kauss kubiņos sagriezti sarkanie paprikas
  • ½ kauss sasmalcināti burkāni
  • ½ kauss sagriezta jicama
  • ½ kauss veikalā nopērkamās tortiljas sloksnes,pārbaudiet etiķetes GF
Saglabāt

Instrukcijas

  • Pagatavojiet zemesriekstu mērci: apvienojiet visas sastāvdaļas nelielā traukā. Puto līdz viendabīgai masai. Atstājiet malā. Pagatavojiet vinigretu: apvienojiet visas sastāvdaļas citā mazā traukā. Puto līdz viendabīgai masai. Atlikt malā.
  • Uzkarsē āra grilu vai grila pannu vidēji augstā siltumā. Novietojiet vistas gaļu starp plastmasas iesaiņojuma vai pergamenta gabalu un mārciņu vienmērīgā biezumā. Pagaršo ar sāli un pipariem. Grilējiet 5-6 minūtes, pagrieziet un grilējiet vēl 5-6 minūtes vai līdz vistas gaļa ir pagatavota. Ļaujiet vistas gaļai atpūsties 5 minūtes, pēc tam sagrieziet plānās šķēlēs.
  • Tikmēr lielā bļodā apvienojiet zaļumus, bulgāru piparus, burkānus un jicama. Pievienojiet zemesriekstu mērci, vinigretu un vistu un viegli iemetiet, lai apvienotos. Sadaliet salātus starp 4 bļodām un virsū uzlieciet 2 ēdamkarotes tortiljas sloksnes. Pasniedz nekavējoties.

Uzturs

Pasniegšana:1salāti,Kalorijas:365kcal,Ogļhidrāti:19g,Olbaltumvielas:29g,Tauki:19.5g,Piesātinātie tauki:2.5g,Holesterīns:73.mg,Nātrijs:745mg,Šķiedra:4g,Cukurs:8g Zili viedie punkti:7 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:7 Punkti +:9 Atslēgvārdi:Grilētu vistas salātu, grilētu vistas salātu recepte, Hjūstonas medus laima vinigretes recepte, Hjūstonas grilētu vistu salāti, Hjūstonas grilētu vistas salātu kopija Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' 7 SP 7 SP 9 PP 9 SP Vistas receptes Tīra ēšana Olu bezmaksas receptes Grilēšanas receptes Pusdienas Receptes Salāti Vasara izlikts 2018. gada 20. jūnijs pēc Džīna 66 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '