> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Vieglāka meksikāņu Chorizo ​​versija, kas izgatavota ar maltu tītaru un kūpinātu garšvielu maisījumu, lieliski piemērota olu, tacu un citu pievienošanai!



Vieglāka meksikāņu Chorizo ​​versija, kas izgatavota ar maltu tītaru un kūpinātu garšvielu maisījumu, lieliski piemērota olu, tacu un citu pievienošanai!'
Turcijas Chorizo ​​recepte

Man patīk ēst chorizo ​​meksikāņu ēdienos, bet, tā kā tajā ir tik daudz kaloriju un tauku, tas nav kaut kas, ko es ēdu bieži. Es grasījos klasisko klasi nomainīt tītaru chorizo, taču lielveikalā to nevarēju atrast. Tātad, es nolēmu izveidot savu vieglāku versiju.



Vieglāka meksikāņu Chorizo ​​versija, kas izgatavota ar maltu tītaru un kūpinātu garšvielu maisījumu, lieliski piemērota olu, tacu un citu pievienošanai!' Vieglāka meksikāņu Chorizo ​​versija, kas izgatavota ar maltu tītaru un kūpinātu garšvielu maisījumu, lieliski piemērota olu, tacu un citu pievienošanai!'

Mani jaunākie videoklipi

Kolumbijas liellopa steiks × Kolumbijas Carne steiks Kolumbijas Carne steiksVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais augšup Lēna plīts sālīta liellopa gaļa un kāposti 00:58 Tiešraide 00:00 00:58 00:55

Chorizo ​​parasti gatavo no cūkgaļas, etiķa un garšvielu izcirtņiem. Izmantojot liesāku tītaru vai pat maltu vistu, tauki tiek samazināti, taču tai joprojām ir daudz lielisku garšu. Vienkārši izmantojiet 93% tītaru, nevis 99%, kas būs pārāk sauss.

Šis veselīgais chorizo ​​ir tik viegli un daudzpusīgi. Pagatavošana prasa mazāk nekā 15 minūtes, un to var pasniegt ar olu kulteni vai ceptajām olām, pievienot brokastu bļodām, tako vai burrito. Tas ir arī ar zemu ogļhidrātu saturu, keto, veselu30 un bez lipekļa.



Kāda ir atšķirība starp meksikāņu un spāņu chorizo?

Chorizo ​​sastāv no cūkgaļas izcirtņiem, kas garšoti ar dūmu garšvielām, piemēram, papriku, čili pulveri un ķimeņu. Meksikāņu chorizo ​​parasti ir neapstrādāts un daudzkārt atrodams apvalkos. Tas parasti ir pikants. Spāņu chorizo ​​ir sālīta cūkgaļa, kuru var sagriezt šķēlēs un ēst bez vārīšanas. Tas var būt salds vai pikants.

Kā pasniegt Chorizo:

Daži no maniem iecienītākajiem veidiem, kā ēst chorizo, ir queso fundido un burritos. Tas ir arī labs kā chorizo ​​con huevos (chorizo ​​ar olām), kas ir populārs un garšīgs brokastu ēdiens, kas pagatavots, sajaucot ceptu chorizo ​​ar olu kulteni (es to bieži daru ar Hash arī!). Protams, chorizo ​​ir tik daudz lietojumu, sākot no brokastu kastrolēm līdz tako un beidzot ar visu, ko vien var iedomāties!

Vieglāka meksikāņu Chorizo ​​versija, kas izgatavota ar maltu tītaru un kūpinātu garšvielu maisījumu, lieliski piemērota olu, tacu un citu pievienošanai!' Mājas tītara chorizo ​​recepte'

Vairāk Meksikas receptes, kas jums patiks

Vieglāka meksikāņu Chorizo ​​versija, kas izgatavota ar maltu tītaru un kūpinātu garšvielu maisījumu, lieliski piemērota olu, tacu un citu pievienošanai!' Drukāt 4.91no30balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Easy Healthy Turkey Chorizo

3 3 3 SP 116 Cals piecpadsmit Olbaltumvielas divi Ogļhidrāti 5.5 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:piecpadsmit min Kopējais laiks:divdesmit min Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Brokastis, vēlās brokastis, vakariņas, pusdienas Gatavots:Meksikāņu Vieglāka meksikāņu Chorizo ​​versija, kas izgatavota ar maltu tītaru un kūpinātu garšvielu maisījumu, lieliski piemērota olu, tacu un citu pievienošanai!

Sastāvdaļas

  • olīveļļas aerosols
  • viens mārciņa 93% maltas tītara
  • 3 ēdamkarotes sarkanvīna etiķis
  • divi tējkarotes dūmu paprika
  • divi tējkarotes čili pulveris plats
  • 1/4 tējkarote Kajennas pipars
  • 3 krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • viens tējkarote košera sāls
  • 1/4 tējkarote svaigi malti melnie pipari
  • 1/4 tējkarote žāvēts oregano
  • 1/4 tējkarote zemes ķimenes
  • 1/8 tējkarote samaltas krustnagliņas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uz vidējas uguns uzkarsē lielu čuguna pannu, apsmidzina ar eļļu un vāra gaļu, sadalot to mazos gabaliņos.
  • Sezona ar etiķi un garšvielām un vāra, līdz brūna un vidū vairs nav sārta, 10 minūtes.
  • Pasniedziet ar olām, brokastu bļodām, tako, burrito un daudz ko citu!

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 3 glāze (dāsna),Kalorijas:116kcal,Ogļhidrāti:divig,Olbaltumvielas:piecpadsmitg,Tauki:5.5g,Piesātinātie tauki:divig,Holesterīns:53mg,Nātrijs:253mg,Šķiedra:0.5g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:3 Atslēgvārdi:mājās gatavots chorizo, tītara chorizo Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Keto receptes' Bērniem draudzīgs' Zems ogļhidrātu daudzums' Līdz 30 minūtēm' Veselas 30 receptes' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Brokastis un vēlās brokastis Piektais maijs Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Pusdienas Turcijas receptes Vesels 30 izlikts 2019. gada 1. decembris pēc Džīna piecdesmit Komentāri / Atstājiet savu komentāru '