> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!





veselīgas īru sodas maizes recepte

Ātra un vienkārša Brazīlijas kukurūzas miltu kūku recepte.



Šī recepte ir no manas māsīcas Keitijas no Ēdiens katrai sezonai . Viņas vecmāmiņas recepte no Brazīlijas, kurā mērījumiem izmantoja kafijas tases, tāpēc Katam šī recepte bija jāpārvērš reālos mērījumos, un es priecājos, ka viņa to izdarīja. Viss notiek blenderī, tagad tā ir mana veida cepšana!

Mani jaunākie videoklipi

Saldie kartupeļi īru Nachos × Saldie kartupeļi Irish Nachos Saldie kartupeļi Irish NachosVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem 00:59 Tiešraide 00:00 00:58 00:57

Es mīlu šo kūku. Katru reizi, kad esmu kopā ar viņu, es lūdzu, lai viņa to izveido man. Es pat viņai palūdzu to uztaisīt manai dzimšanas dienai. Pēc struktūras tas ir līdzīgs kukurūzas maizei, kas ir tikai saldāka un mitrāka. Jūs varat to ieturēt brokastīs vai ēst desertu.

lox omlete

Patiesībā, rakstot to tieši tagad, es vēlētos, lai man šobrīd būtu gabals. Izmēģiniet to un ļaujiet man zināt, ko domājat. Un jā, šeit ir parmezāna siers, es biju pārsteigts, pats to redzot, bet tas darbojas! Es neko nemainītu!



' Drukāt 4.75no4balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Kukurūzas miltu kūka

7 7 7 SP 162.7 Cals 4.3 Olbaltumvielas 31 Ogļhidrāti 2.7 Tauki Ienesīgums:divdesmitviens porcijas KURSS:Brokastis, vēlās brokastis Gatavots:Amerikānis

Sastāvdaļas

  • 3 kausi vājpiena
  • 4 lielas olas
  • 1-1 / 2 kauss dzeltenās kukurūzas milti,rupja
  • 1-1 / 2 kauss smalkais cukurs
  • 1-1 / 2 ēd.k. Universālie milti
  • 2-1 / 2 ēd.k. nesālīts sviests,izkusis
  • viens ēd.k. cepamais pulveris
  • divi ēd.k. rīvēts parmezāna siers
  • cepamais aerosols
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 350 ° F.
  • Izsmidziniet 13 'x 9' x 2 'cepešpannu ar cepamo aerosolu.
  • Blenderī pievienojiet pienu, olas, kukurūzas miltus, cukuru, miltus un sviestu.
  • Sajauciet visas sastāvdaļas, līdz tās ir labi sajauktas (apmēram 1 minūti).
  • Tad pievienojiet cepamo pulveri un rīvētu parmezāna sieru un dažas sekundes sablendējiet uz zemākā iestatījuma vai pulsa.
  • Ielejiet maisījumu cepšanas pannā un cepiet 350 ° F temperatūrā 50 minūtes vai līdz zeltaini brūnai.
  • Izņem no krāsns un pirms pasniegšanas ļauj 30 minūtes atdzist (man tas patīk silts).
  • Sagriež 21 gabalā.

Uzturs

Pasniegšana:viensgabals,Kalorijas:162.7kcal,Ogļhidrāti:31g,Olbaltumvielas:4.3g,Tauki:2.7g,Šķiedra:0.8g Zili viedie punkti:7 Zaļie viedie punkti:7 Violeti viedie punkti:7 Punkti +:4 3 PP 7 SP 7 SP 7 SP Ceptas maizes un kūkas Brokastis un vēlās brokastis Receptes Zem 10 USD izlikts 2010. gada 3. decembris pēc Džīna 124. Komentāri / Atstājiet savu komentāru '